KSC

KSC KSCへのお電話 KSCへのメール

7月16日東柿生小学校

公開日: : NEWS

1日前は凄い雨が降りましたね。

それでも今年は空梅雨と云われてます。

川崎の水源地でもっとたくさんの雨が降ってくれることを祈ります。

この日も急に日差しが強まりました。熱中症には気を付けましょう!

7月16日土曜日 午後 東柿生小学校グランド 14時30分~17時

≪低学年・高学年共通アップ≫
〇ジョグ⇒ダッシュ(前向きジョグ⇒前向きダッシュ)
〇ジョグ⇒ダッシュ(後ろ向きジョグ⇒反転⇒前向きダッシュ)
「今日は誰も尻もちをつかなかった」
IMG_0181

〇ゴー&バック(ゆっくり、ひざを曲げて、ステップを踏んで止まりましょう)
「高学年」
IMG_0189

「低学年」
IMG_0192

〇ゴー&バック(スピードMAXの時に足をザァーッと滑らせないように)
〇斜め走り(コーチの顔をみながらひたすら早く走ります。走り方はあまり気にしないで)
IMG_0194

〇2人1組ストレッチ
IMG_0201

〇股関節
〇肩甲骨

≪低学年トレーニング≫
共通したテーマ
↓↓
「ボールにたくさん触れる」
「サッカーの楽しさを味わう」
3年生のテーマ
↓↓
「広い視野を持ってボールコントロールができる」
「苦手な足(利き足でないほう)でのボールコントロール」

IMG_0217

IMG_0213

IMG_0209

①ボールコントロール
・ドリブル→サークルの中で
・ドリブル→障害物を避けながら(障害物を徐々に増やす)
・ドリブル→笛でボールに座る(輪の中にボールを止めて座る…この時、輪は全員分は無く、2人ほど余る)
・ドリブル→笛でボールをキャッチ

※3年生は苦手な方の足でコントロールなど条件を決めた。

③コーンドリブル
※3年生のみ細かい足の指定ありで行った。

④コーンドリブルからのシュート
・好きなところにシュート
・マーカーを置きキーパーに見立て、それに当たらないところにシュート
※3年生のみシュートの時、足の指定ありで行った。

⑤ゲーム(7分ハーフ)

IMG_0203

「相手チームの作戦が気になります。」
IMG_0211

「こちらはビジュアルで解説!」
IMG_0212

≪高学年≫
ボールタッチ
マーカードリブル 4種類 
3人1組ショートパス 
3人1組ロングキック
ゲーム
IMG_0223

IMG_0229

IMG_0230

先週参加した合同トレのメニューで、選手がKSCの取り入れた方が良いと思うメニューを挙げてもらいメニューに加えることになりました。

ゲームの内容は緊張感あって良かったです。
ボールとの距離が遠い選手も「今やること」を考え始めました。
無謀な突っ込みも未だみられますが前と比べて少しずつ減ってきています。

次週は夏合宿のため通常の活動はお休みとなります。
他の麻生区の少年サッカーチームも7月は合宿が多いです。

体験・入会問い合わせはこちらから
水筒、タオル、帽子、有ればサッカーボール、有ればすねあて、運動出来る服装で。対象はキッズから小学校6年生まで

K.S.Cチーム紹介はこちら

関連記事

TR

5月6日東柿生トレ

低学年が大会で奮闘しているとき、東柿生ではキッズと高学年のトレーニング。 キッズは参加少なかっ

記事を読む

TRM

FC王禅寺さんと三輪小で交流(練習)試合を行いました。

朝から雨が降ってはいましたがNK5年生大会のスケジュール変更に伴い対戦するFC王禅寺さんの5年生から

記事を読む

TR

6月4日東柿生小学校でのトレーニング

6月4日(土) 東柿生小学校グランド 12時から16時  ≪低学年≫ 〇はじめのあいさつ

記事を読む

公式戦

フロンターレキッズリーグに参加してきました。

春季低学年大会が終わったばかりの2年生、今日はフロンターレが主催したキッズリーグに参加してきました。

記事を読む

公式戦

松村第3節 in 等々力第二グランド

22日のカードは雨天順延となりました。 グランド到着した時は雲っていた天気は一段と暗さを増して最後

記事を読む

TR

6月26日(日曜日)のトレーニング内容

アップが遅れました! まずは低学年から~ 6月26日の三輪小トレーニングの内容です。

記事を読む

公式戦

春季低学年大会初日

チーム結成間もないK3ですが、いよいよ春季低学年大会スタートしました♫ 4月22日(土)環境セ

記事を読む

TR

3月4日サッカートレーニング

3月4日土曜日は岡上小学校の午後トレーニングでした。 高学年もスタート ま

記事を読む

公式戦

春季低学年最終日

チーム結成して初めてトレーニングマッチしたのが大会初日の1週間前。 やっと全員の名前を覚えたころに

記事を読む

TRM

麻生中学サッカー部と交流戦

数年前から夏休みのこの時期に3種(中学生)と4種(小学生)の交流戦を開催。 去年は同じ麻生区の金程

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

PAGE TOP ↑