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8月21日 三輪小トレーニング

公開日: : NEWS

この日も相変わらず強い日差しでした。
8月21日(日曜日)午後 三輪小学校校庭

「今日も楽しく元気よく低学年」
《共通テーマ》
・状況把握とボールコントロール
《3年生テーマ》
・苦手な足(利き足でないほう)でのボールコントロール
●アジリティ(アップ)・ストレッチ
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●ボールコントロール
・ドリブル→サークルの中で
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・ドリブル→笛でボールに座る
・いつものボールタッチ(複雑なのはやすほとたいがのみ)
※3年生は苦手な方の足でコントロールなど条件を決めた。

●サークルボール避け

・ボールなしで全員コーチが蹴るボールに当たらないようにする。
・小学生以上はボールをコントロールしながらボールに当たらないようにする。
・二人一組で手を繋ぎながら、ボールに当たらないようにする。
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●ゲーム
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●おわりのあいさつ
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「もうすぐ公式戦が始まる高学年。準備はOK!?」

●はじめのあいさつ
●アップを兼ねてパス&パス(左右交互)
・インサイド #無回転→ゴロゴロ
・インステップ #グランダー
・インステップ #バックスピン
・ハーフバウンドでのアウトサイド #身体の向きは真っ直ぐ
・インフロント #カーブ
・インフロント #ボール浮かす
・ボレー #ボールを捉える位置を高く

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●3人1組ロングキック    #踏み込む足の向きと強さ #逆手の使い方
●3人1組ジャンピングヘッド後方
●       〃      選手権

●マーカードリブル
・アウト&足裏
・アウト&イン
・アウト&アウト&イン
・アウト&アウト&アウト
・ボール見ないで
・ダブルタッチ
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●ナンバーゲーム  久しぶりの1対3、顔を上げて次の次の次までイメージを持て。
自分のゴールを守るのではなくボールを奪って自らゴールを目指せ。

●ゲーム #攻守切り替え #パスコースを常に複数 #ボールを積極的に受ける

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おっ!
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●おわりのあいさつ

体験・入会問い合わせはこちらから
水筒、タオル、帽子、有ればサッカーボール、有ればすねあて、運動出来る服装で。対象はキッズから小学校6年生まで

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