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東柿生小トレーニング 11月13日 日曜日

公開日: : NEWS

東柿生小学校のトレーニング
11月13日(日)PM

又キッズで体験の選手が来てくれました。
このHPを観て興味ある方はご連絡ください。

 

《キッズ&低学年》

【しっぽ取りゲーム】
条件なし
小学生はボールを片手に持ちながら

【ボールタッチ(サークルの中で)
両足交互にボールに足を置く
②①
をしながら前に進む
③①
をしながら後ろに進む
サークルの中で自由にドリブル
⑤④
をやりながら、笛が鳴ったらボールを足で止める
⑥④
をやりながら、笛が鳴ったら、おしりでボールを止める

【ボール避けゲーム(サークルの中で)
条件なし
小学生はボールを手で持ちながら
小学生は足でボールコントロールしながら

【ミニゲーム】

【備考】体験の子と2回目くらいの子がいたので難しいことはせず、「サッカーを楽しむ」や「コーチの話をしっかり聞く」ことも意識。

麻生区内から又体験の選手がやってきてくれました。今日1日サッカーを楽しもう♫

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未だトレーニングに慣れない選手にはサポートが付きます。皆も昔はこうでした。

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低学年はしっぽを短くする知恵が未だついていないようです。

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#低学年あるある     しっぽがパンツの中。

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何のトレーニングなのでしょうか??

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最後はいつもゲームをします。

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《高学年》

1. ウォーミングアップ
2. 
リフティング
3. 
ハイボールのトラップ (足の裏、インサイド、インステップ)
4. 
マーカードリブル
5. 3
1組キック
6. 21組ボールキープ なるべくその場で
7. 31の鳥かご(鬼は時間交代制)
8. 4
4+サイドラインにフリーマン
9. 5
5(10分ハーフ+7)

マーカードリブルはミスをしてもやり切る。精度よりもスピード優先。

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あっ・・img_7622

 

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「KSCではサッカー好きなキッズから小学生を募集しています。」

水筒、タオル、帽子、有ればサッカーボール、有ればすねあて、運動出来る服装で。対象はキッズから小学校6年生まで
体験・入会問い合わせはこちら
KSC(旧名:柿の実サッカークラブ)のチーム紹介はこちら

《11月次週のスケジュール》
11月19日 午後東柿生小学校グランド
11月20日 午後三輪小学校グランド

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