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東柿生小学校サッカートレーニング

公開日: : NEWS

東柿生小学校で今日も元気にトレーニング!

《低学年》

①ステップワーク
②ドリブル(ボールコントロール)
③ナンバーゲーム
④ゲーム
※キッズはここで終了
⑤インステップキック
⑥インサイドキック
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《高学年》

①リフティング ※最低ライン全員突破(祝)
②3人1組ロングキック
③3人1組ジャンプヘッド
※②③の間にキーパートレーニング(ストレッチ、体幹、キャッチ&スロー、近距離キャッチ、中距離キャッチ、コーナーキックキャッチ)
④手投げ5対5 (裏へはオーバースロー、足元はアンダースロー)
⑤5対5+フリーマン付パスゲーム
⑥ゲーム

【④での課題】
・顔が上がった状態でプレー出来るので、ボールが来る前の準備をしっかりしよう。
・パスを放った選手が次のアクションを起こすこと。それを繰り返し相手ゴールまで行く。
・ボール保持者に一番近い選手がアプローチに行かないため複数のパスコースをつ与えてしまった。後ろの選手が指示すると尚良い!
・中盤での無駄に滞空時間の長いボールはカットされるか、ボール持った瞬間にパクッとやられる。

【⑤での課題】
・中央で相手を背負ったままボールを受ける選手が少なかった。
・幅をとったり、裏をとったりしても相手選手にマークされたら効果的な場所で無くなります。
→相手選手の立ち位置をみてもっと相手選手を動かようにしよう。

 

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「KSCではサッカー好きなキッズから小学生を募集しています。」

水筒、タオル、帽子、有ればサッカーボール、有ればすねあて、運動出来る服装で。
対象はキッズから小学校6年生まで

体験・入会問い合わせはこちら

KSC(旧名:柿の実サッカークラブ)のチーム紹介はこちら

 

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