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今日は寒さが和らぎました。岡上小学校、サッカートレーニング

公開日: : NEWS

1月28日(日曜日)
学校によってはインフルエンザが流行っているようでです。キッズ、低学年は少し人数少なめでした。
調子が悪い選手は早く治るといいですね。
岡上小学校でサッカートレーニングを行いました。

《低学年》

①ステップワーク
②ドリブル(ボールコントロール)
③ラインゲーム
④シュート
※キッズはここで終了
⑤インサイドキック
⑥インステップキック

スタートはキッズ3人でした。ほとんど個人トレーニング状態。
このあと小学生と更にキッズが加わり賑やかにやっていました。

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《高学年》

全員
①リフティング
フィールド
・2人1組インサイドキック(バトル3回戦)
・トラップ&ゴー
・マーカードリブル→リレー→罰ゲーム
キーパー
・ストレッチ&体幹
・キャッチボール
・キャッチ左右(ゆっくり)
・キャッチ(足元)
・キャッチ(フリー)
・キャッチ(コーナー)
②チームワークリレー
・2人1組、背中
・2人1組、頭
・3人1組、背中

③パスゲーム(手投げ)
④パスゲーム(足、フリーマン付、往復で1点)
⑤ゲーム

トレーニング時間が長かったので途中でお楽しみメニューを入れました。
運動神経とは違う要素が必要で全選手が楽しみながら出来ました。
ここではチームワーク(コミュニケーション)が必要だったのですが、このメニューは不向きだろうと思っていた選手が絶好調でした。新たな発見がありました。

⑤のゲームでは得点のこだわりが有る反面、ゲームの組み立てがあまり出来てなかった。
恐らく④のパスゲームの方が良いトレーニングになっていますが、やはり最後はゲームで締めくくりたいですね。

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「町田市三輪小、川崎市麻生区東柿生小学校、岡上小学校で活動しているKSC(旧名:柿の実サッカークラブ)ではサッカー好きなキッズから小学生を募集しています。」

水筒、タオル、帽子、有ればサッカーボール、有ればすねあて、運動出来る服装で。
対象はキッズから小学校6年生まで

体験・入会問い合わせはこちら

KSC(旧名:柿の実サッカークラブ)のチーム紹介はこちら

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