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高学年トレ キック、キック、キック

公開日: : NEWS

KSCでは高学年になると3人1組のロングキックのトレーニングを行います。

勿論、目的は遠くへ飛ばすことではなく、自分が狙った所に狙った軌道で蹴ること。

大事なのは自分で蹴り方を工夫して変えていき、一番自分の納得するフォームに近づけること。
ポイントはたくさんあります。「ボールのどこを蹴るか」「足のどこにあてるか」「ボールへの進入角度」「足首の確度」「姿勢」「ひざの曲げ具合」「蹴らない方の手のあげかた」など一回一回微妙に変えて早く自分の綺麗なフォームを身に付けて下さい。
大事なのは自分で考え自分で修正を重ねていくということ。

昔は皆ひどかった(笑)けど、今では身体が小さくても良い軌道でボールが飛んでいく選手がようやく出始めました。
これも君たちの努力です。中学、高校になると筋力が付くので勝手にボールは飛んでいきますが、質の高いキックは今から身に付けた方が絶対に良いです。

あとコーチの中でも綺麗にキックするコーチがいるので自分で探して色々訊いてください。ただ巧いな~♫で終わらないでください。

また少ししたら皆の画像をアップするので、少しでも綺麗なフォームを身につけよう。

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大事なこと忘れてた。

トレーニング始まる前に斉藤旗の予選を振り返りました。

どこのスキルをもっとあげていくかというのを選手から意見出して貰いました。サッカーの要素がほぼ出尽くしたな(笑)

その中にスタミナというのが有りました。コーチも同じ意見で、グランドに来たらなるべくサッカーを教えたい。

やはり個人トレ(ランニング、体幹、ストレッチ、バランス)は自宅で継続しよう、という事になりました。

いつものことだけど君たちが何をやっているのかコーチ達は訊かないし、干渉もしない。

自分でスイッチ入れるのか、人に云われてやるのか、やる内容は同じかもしれないけど過程は全く違います。

好きなサッカーなのだから自分でかっこよくスイッチをいれてみてはどうだろう。大切なテーマなのでこれも良く考えて下さい。

ということで次週からまた頑張ろう!


 

 

「町田市三輪小、川崎市麻生区東柿生小学校、岡上小学校で活動しているKSC(旧名:柿の実サッカークラブ)ではサッカー好きなキッズから小学生を募集しています。」

水筒、タオル、帽子、有ればサッカーボール、有ればすねあて、運動出来る服装で。
対象はキッズから小学校6年生まで

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